こんにちは。ピラティススタジオ　ソナーレ代表のKyomi（きょーみ）です。 昨日は私もピラティスのプライベートレッスンを受けて来ました！ こういう話をお客様とすると、たいてい「先生もレッスンとか受けるんですね」と言われます＾＾ はい！めっちゃ大事なんです。...

こんにちは！ピラティススタジオSonare（ソナーレ）代表のKyomi（きょーみ）です。 最近トレーニングの重要性を語る人が増えたからか、ピラティスの人気度が上がってきております＾＾ 指導者としては嬉しい限り♪♪ では、なぜ運動が大事なのでしょうか？...