ブログ初め

寒い日々が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
私はやはり毎日ピラティスをしています。
私は、ピラティスをすることで基礎代謝が上がり、低血圧が正常値に戻りました。
そのおかげで、寝起きがスッキリです!
寒いと身体が縮こまり、肩がどんどん前に丸まって行きます。
その状態が続くと猫背になってしまいます。
定期的にピラティスを取り入れて姿勢を保って行きませんか?
ご興味がある方はまずお問い合わせください。
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