どのトレーニングが一番いい？

こんにちは

美姿声ピラティスインストラクターKyomiです。

営業の方に、「世の中ヨガ、ストレッチ、加圧にピラティスと色々ありますが、ぶっちゃけどれがいいんですか？」って聞かれました。

営業の方にはもちろん「ピラティスですよ」って答えます♫♫♫

真面目に答えると、人それぞれ体質が違うので、向き不向きはそれぞれの身体によってあります。

どの分野でもしっかりアプローチされてる方がいらっしゃるので、一概にこれがダメ、これが絶対良いと言い切れません(^_^;)

１番重要なのは、どれなら「継続」出来るかです。

ダイエットと同じですね。運動も続けなければ戻ります（衰えます）。

なので、どのアプローチだったらご自身が続けられるか探してみてください。

まずはピラティスを試してみられませんか？

ピラティスってよく分からないって方は、まずトライアルレッスンをお試しください。

ご自身の身体に気付きが得られると思います。

Pilates studio Sonare（ピラティススタジオ　ソナーレ）

平日　10時～21時

土日　 9時～18時

【完全予約制】

06-6773-9870

✉: info@pilates-sonare.com

まずは気軽にお問い合わせください。