ピラティスとは

なんですか？

 

姿勢づくり、機能改善、アスリートのパフォーマンス向上など…日常の癖を取り除き、身体の基本的な動かし方を取り戻します。​

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その結果

●肩こり・腰痛

●ぽっこりお腹がすっきり

●運動不足解消

●持久力がUP

●毎日が楽しくなった

 

…などたくさんのご感想を頂いています。詳細はこちら。

レッスンスタイル

 

 

プライベートレッスン

１対１でしっかりとお客様のニーズにあわせたエクササイズをカスタマイズします。

 

セミプライベートレッスン

ご家族やお友達と一緒にレッスンが受けられます。

​（現在は同居の方同士のみの受入れ）

 

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グループレッスン

マットを用い、その日のテーマに基づいて他のお客様と一緒にエクササイズやストレッチを行います。

 

それぞれの料金はこちら。

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