こんにちは！ ピラティススタジオソナーレ代表のKyomiです。 今日は「物事の捉え方を変えるだけで気持ちや行動が変わる」という内容を書かせて頂きます。 大人になると行動に対してその先に起こりうる出来事を予測するようになります。...

賛否両論ある中オリンピックが開催されましたが、皆さん観戦されてますか？＾＾ 私個人的には、これだけ多くの世界レベル選手たちの身体使いを見れる機会がそうそう無いので、全種目は見れませんが なるべく少しでも観るようにしています。...

こんにちは。ピラティススタジオ　ソナーレ代表のKyomi（きょーみ）です。 昨日は私もピラティスのプライベートレッスンを受けて来ました！ こういう話をお客様とすると、たいてい「先生もレッスンとか受けるんですね」と言われます＾＾ はい！めっちゃ大事なんです。...

こんにちは！ピラティススタジオSonare（ソナーレ）代表のKyomi（きょーみ）です。 最近トレーニングの重要性を語る人が増えたからか、ピラティスの人気度が上がってきております＾＾ 指導者としては嬉しい限り♪♪ では、なぜ運動が大事なのでしょうか？...

こんにちは！ ピラティススタジオSonare(ソナーレ)代表のKyomiです。 皆さん、梅雨の合間の晴れた日はいかがお過ごしでしょうか？ 私は基本レッスンをしてますが、昨日16時以降が空いたので、近所のてんしば(公園)を散策してました。...

ピラティススタジオSonare代表のKyomiです。 当スタジオには70代のお客様も数名いらっしゃいます。 ピラティスを始めるきっかけは皆さんご紹介でいらしてますが、1度やると良さが分かり止めれなくなったとおっしゃいます。...

こんにちは。ピラティススタジオSonare代表Kyomiです。 プライベートレッスン専門スタジオですが、コロナ禍でも同居されているご家族様でしたら、セミプライベートレッスンを承っております。 本日は姉妹で仲良くレッスンを受けて頂きました。姉妹でも姿勢や体質は異なるので、本格...

この度、新店舗へ移転することになりました。 大阪市阿倍野区旭町1-1-10 竹澤ビル　7階‐3 しばらく定休日を設けずに営業いたします。 新規入会希望の方は2021年5月31日までは入会金無料ですので、お早めにいらしてください Pilates studio Sonare...

2年ぶりに再度解剖実習に参加してきました。 前回は女性、今回は男性の御献体に出会いました。 毎回感謝の気持ちを抱きながらメスを握らせていただきます。 前回は発声に関する部分をかなり細かく見たために四肢を見る時間がありませんでしたが、...

2018年7月から３か月半に渡り、シルクドソレイユ　キュリオスの大阪公演期間　ピラティスのトレーナーを務めさせていただきました。 プロのパフォーマー達。毎日大変な動きをこなすため、身体にも負担がかかります。 ケガをしないように、またけがをした後のリハビリの一つとして、ピラテ...