こんにちは！ピラティススタジオSonare（ソナーレ）代表のKyomi（きょーみ）です。 最近トレーニングの重要性を語る人が増えたからか、ピラティスの人気度が上がってきております＾＾ 指導者としては嬉しい限り♪♪ では、なぜ運動が大事なのでしょうか？...

こんにちは！ ピラティススタジオSonare(ソナーレ)代表のKyomiです。 皆さん、梅雨の合間の晴れた日はいかがお過ごしでしょうか？ 私は基本レッスンをしてますが、昨日16時以降が空いたので、近所のてんしば(公園)を散策してました。...

ピラティススタジオSonare代表のKyomiです。 当スタジオには70代のお客様も数名いらっしゃいます。 ピラティスを始めるきっかけは皆さんご紹介でいらしてますが、1度やると良さが分かり止めれなくなったとおっしゃいます。...