つづき ４日目、肌の質が変わってきました。朝の洗顔する際にいつもよりすべすべしていました。 反応早めかもしれませんが、経験者のお話でも肌質が変わるとは言われているので玄米効果ですね！ ５日目、体重の停滞期を迎え始めました。...

２０２２年３月２２日より１０日間ダイエットをすることにしました。 七号食ダイエットとは、１０日間玄米だけを食べるダイエット法です。 目的は体内のデトックスです！ 今回私は寝かせ玄米のレトルトを利用しました。仕事の合間にご飯を炊き続けるのが大変なので事前に発注をかけて置きレン...