こんにちは。 美姿声ピラティスインストラクターのKyomiです。 今月スタジオ最高齢の方がお誕生日を迎え８０歳になられました！！ この方は７１歳から始められ、今も継続されています。 最初は杖なしでは歩けず、ご自身では寝返りも打てなかった状態でしたが、今では独歩され寝返りも自力で起き上がることも出来ます。 継続は力なり！！ お客様からいつも学ばせて頂いております。 うちはどの年齢層の方も満遍なくいらっしゃいますが、最近少しずつ７０代の方が増えました。 いくつになっても始められるのがピラティスの良いところです。 痛みが出る前から始めた方がずっと痛み知らずで過ごせますが、もし少しでも不調を感じる事があればすぐにでも始めてみてください。 １日でも若いうちから身体の使い方を知れると日常が楽になりますよ☆ ピラティスをするなら ピラティススタジオ　Sonare（ソナーレ） 大阪市阿倍野区旭町1‐1‐10 ０７０８５９７０６６５ pilates.studio.sonare@gmail.com